Eva Jurenikova

Orienteering - 23/09/2014 (Tuesday) 00:34:46

25-manna test Svaleröd. När jag joggade ner efter förmiddagens intervallpass så kändes det ganska ok men nu var benen blytunga. Men jag borde ha så klart fokuserat mer på att orientera rätt. Det är både tufft och tekniskt krävande på Svaleröd. 3-4min bommar, puh, tanken att jag skulle kunna hamna i andra laget även på 25-manna slår mig under loppet.
Jag behöver träna mera på att lugna ner mig och hitta fokus efter att jag bommat.
Jag har iaf inte ont någonstans och den värsta stelheten verkar gett sig så nu är det bara att fortsätta med intervallblocket imorgon.
Tracking & 2DRerun: https://events.loggator.com/25mannatest2014

Distance:
4.49 km
Speed:
7.75 km/h
Pace:
07:45 min/km
Calories:
233 kcal
Intensity:
17

X-Axis:   Time   Distance     
Smoothing:   On   Off  

Intervals and lap times

Duration Distance Pace Speed Comment
00:34:46 4.46 km 07:48 min/km 7.7 km/h  



Write a new comment: