Motto: Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible.
About me: Lite personbästa och resultat:
-¤*PB/ÅB löpning *¤-
400m: 1:33:18 (Spånga IP 2013.09.10) PB
1000m: 4:32:24 (Stadion 2015.07.31) PB
5km: 26:07 (Runt Rinkeby 2014.04.15) PB
10km: 54:52 (Akallarundan 2015.04.24) PB
21,1km 2:06:58 (GöteborgsVarvet 2013.05.17) PB
42,2km: 4:26:25 (Stockholm 2013.06.01) PB
50km: 6:24:17 (Stockholm ultramarathon) PB
100km: 14:52:32 (Stockholm Ultramarathon) PB
Min och älsklingens hemsida, en digital receptbok. Den är vi stolta över:
http://www.svenskarecept.se/
FunBeat member since: 16/12/2006
Idag lärde jag mig att det ligger en rullstensås här i närheten. Jag kom på det när jag sprang över den. Det gick bara upp och upp hela tiden, vid varenda krök trodde jag att backen nog skulle vara slut men den bara fortsatte. Det kändes som att den aldrig skulle ta slut!
Read more...
Hade en sån dag. En sån där dag då vikterna verkar fyllda med helium. Så gissa om jag blev sugen på att testa lite mer i bänkpress än vad som stod på schemat
Read more...
Benen är lite möra efter den här veckan, men så har jag ju inte heller vilat lika mycket som vanligt. Löpning, även om jag hållit nere intensiteten, tar ju på benen.
Read more...
Jag var tydligen tvungen att testa själv för att inse att det där talesättet i bilden nedan stämmer.
Read more...
Man skulle kunna tro att det har med styrketräningen igår att göra, men jag är så gott som säker på att böjen är oskyldig.
Read more...
