Marie-Louise Karlander

Motto: Främsta målet är vägen dit.

About me: 2019 tävlingsmål börjar ta form. Huvudtävlingar blir IM70.3 Jönköping, IM Kalmar och IM Arizona.
Träningsmål, högst på önskelistan är att få löpningen fungera igen, står kvar sedan förra året. Nytt träningsupplägg 2018/2019, köper träningsprogram Online. Viktigt att chocka kroppen med något nytt. Ökad mängd träning, simfart 1:55/100 m , 400m 7:40 Cykel under 6 timmar på IM under 3 i Jönköping. Löpning 6 min fart i IM, det låter säkert enkelt men det är det inte.

FunBeat member since: 28/03/2012

Utvärdering av tränings/tävlingsåret 2018





​Smärta & kamp Ironman Superfrog 70.3





Dags toppa formen



Nu närmar sig Superfrog 70,3 med stormsteg. Idag eller under morgonen cyklade jag det sista långa passet innan tävling. Det blir något pass lätt löpning också imorgon eller övermorgon. Cykelturen idag var så härlig. Först lååång raaaaak väg ut mot vingårdar grönsaksodlingar. Det ... Read more...


Laponia Tri 67N





Utvärdering läger med Trifit Mallorca 2018



Utvärdering Read more...

My challenges

Currently there are no active challenges.

My most common training types - 60 days

Cycling, 1909 min , 36%

Running, 1908 min , 36%

Swimming, 1220 min , 23%

Weight training, 310 min , 6%

Yoga, 3 min , 0%

Snow shuffling, 1 min , 0%

Other training types, 0 min , 0%

My training last 30 days

My training last 30 days

This is where I live

My most recent photos

My friends