Marie-Louise Karlander

Motto: Främsta målet är vägen dit.

About me: 2019 tävlingsmål börjar ta form. Huvudtävlingar blir IM70.3 Jönköping, IM Kalmar och IM Arizona.
Träningsmål, högst på önskelistan är att få löpningen fungera igen, står kvar sedan förra året. Nytt träningsupplägg 2018/2019, köper träningsprogram Online. Viktigt att chocka kroppen med något nytt. Ökad mängd träning, simfart 1:55/100 m , 400m 7:40 Cykel under 6 timmar på IM under 3 i Jönköping. Löpning 6 min fart i IM, det låter säkert enkelt men det är det inte.

FunBeat member since: 28/03/2012

Sparar/kopierar gamla blogginlägg

Läser gamla blogginlägg och kopierar och försöker spara ner. PaceUP lyckas inte få med bilder och dessutom har de tappat bort en del blogginlägg. De letar efter dem så vi får väl se. Just nu finns jag på Jogg, Strava, PaceUP och Training Peaks (en av de bättre när det gäller dagbok, ... Read more...


slUTVÄRDERING träning/tävling 2019





På tröskeln i Arizona





Nått målen dags för ny målsättning

(Hittade detta i utkast, skrivet efter Kalmar) Read more...


Nedräkning mot Arizona IM



(Bild från Ironmanfilmen 2017) Read more...

My challenges

Currently there are no active challenges.

My most common training types - 60 days

Cycling, 638 min , 38%

Running, 551 min , 33%

Swimming, 372 min , 22%

Weight training, 130 min , 8%

Illness, 0 min , 0%

Rest, 0 min , 0%

My training last 30 days

My training last 30 days

This is where I live

My most recent photos

My friends