Träning
2009-11-17 21:51.
Hej igen nu skriver jag igen idag har jag cycklat och sprungit + armhävningar det känns bra att träna, men man måste både sova och äta det är också viktigt om man ska orka träna drick mycket under dagen och även efter i morgon är det vilodag så man kan ladda om batterit. Det blir träning på torsdag igen och då skriver jag mer.
0 comments
Add comment
15 November
2009-11-15 21:00.
Nu skriver jag igen träning är väldigt viktigt för att vi ska må bra, även äta och sömn.
0 comments
Add comment
15 November
2009-11-15 20:50.
Hej på er alla tränings människor. Nu ska det bli träna av har både varit sjuk och arbetat mycket men i dag tog jag tag i träning igen sprang 9,5 km och gjorde 100 armhävningar och det kändes väldigt bra så nu kör vi jag kommer att lägga upp träningen att jag kommer träna olika saker plus att man inte ska träna mer än man orkar mat och sömn är också väldigt viktigt. Min träning blir träna 2 dagar vila en eller så träna man en dag vila nästa. Jag kommer skriva mer när jag har tid. Ha det så bra så hörs vi häls Christer B.
0 comments
Add comment
