Året har startat!
2010-01-13 18:28.
Då var det dags att börja årets träningssäsong, efter att ha tagit någon vecka ledigt - både mentalt och för kroppen.
Året började med ett träningsläger uppe i Jämtländska Vålådalen. Det började bra med mkt träning och ett längdskidpass. Sedan kom kylan och den blå himmelen... Vi hade ända ner till-42 grader och då åker i alla fall inte jag längdskidor. Det fick istället bli lite lätt intervallträning inomhus och några pass styrketräning/cirkelträning.
Jag är otroligt laddad att fortsätta där jag slutade 2009 - framåt ska jag och förbi alla målsättningar!
0 comments
Add comment
Nu tar jag julledigt!
2009-12-22 00:02.
Då var höstens träning genomförd och jag har varit förvånansvärt lite sjuk. Träningar har definitivt framåt och under våren ska vi tas ännu längre fram.
Det har blivit mestadels löpning/simning/styrka. Det får bli skärpning på detta och jag måste ta chansen att få in mer cykling i min träning. Detta är dock vårens problem - nu är ledigt och återhämtning som gäller.
Snart är det jul och då blir det uppfriskande isvaksbad, samt en underbar julfrukost. Hej då så länge och ta hand om er!!
2 comments
Add comment
