Maaat=)
2010-04-15 17:04.
Gjorde chilipastasallad med tacofärs till lunch förut. Låter inte som en höjdare kanske, men JÄÄÄKLAR sikken smak!! *stolt*
IFALL någon skulle få för sig att testa så slänger jag upp receptet här.. mängden har jag ingen koll på direkt eftersom jag "höftar" när jag lagar mat:
Chilipastasallad:
Kokt pasta (penner eller skruvar), skölj den tills den blir kall.
lätt cremefraiche (inte så mycket)
chilisås (rätt mycket:))
chilipeppar
cayennepeppar
paprikapulver
liiiiiite salt
strimlad röd och grön paprika
rödlök, tunna skivor
Rör ihop allt utom pastan först tills allt har blandat sig, och rör sedan i pastan.
Tacofärs(vaaarm helst=)) till detta var som sagt görgött!=)
1 comment
Add comment
Gröööt!=)
2010-04-15 09:19.
Tänkte slänga upp receptet på -enligt mitt tycke- Världens godaste gröt! Är så trött på havregrynsgröten trots alla olika smaksättningar.. Så nu blir det denna gröt i all framtid framöver
Molinogröt:
1 portion.
(Kvällen innan)
2msk russin
1msk hela linfrön
0,5dl torkad frukt (klipp dem i mindre bitar)
2dl vatten.
(Dagen efter)
2msk grahamsmjöl
salt
Lägg russin, torkad klippt frukt, linfrö i blöt kvällen innan.
På morgonen när du ställer kastrullen på plattan kan du ta i 0,5-1 dl vatten till.
Värm upp och lägg sedan i salt och grahamsmjöl.
_________________________________________________
ÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅ det är så gott!!!! =)
2 comments
Add comment
2:a dagen..
2010-04-13 19:43.
Trött och ont i kroppen idag.
Nacke, axlar, svank, framsida lår samt under fötterna.. Måste ha spännt mig på nåt konstigt sätt under promenaden från jobbet till Hjalmar brantingplatsen..
Tog en ibumentin och hoppade in i duschen direkt när jag kom hem. 15min av skållhet vatten... kunde ha somnat ståendes där inne. All värk utom i fötterna försvann. Funderade nästan på att rulla in min datastol in till duschen och sätta mig under kranen. HÖHÖ
För övrigt har har inget att tillägga. Är trött och skall ta itu med en del grejer nu. Vill bara gå och lägga mig. Imorrn jobbar jag fram till kl.11.15, så på eftermiddan kommer jag ha mer tid vid "nöjessurfandet" (läsa igenom alla bloggar jag ligger efter med
).
Slänger upp dagens mat och träning. Förstår att ni viftar med en intresse-vimpel, men det är för min egna skull. Får använda Funbeat som backup då jag har skrivit ner följande i min ordinare blogg:) :
"Diet- och träningsomstarten; dag 2"
Frukost:
Havregrynsgröt (1dl gryn), 1msk lättsockrad lingonsylt, 1 dl minimjölk, 1 kokt ägg.
Mellis 1:
MRP
Lunch:
Äggnudlar, wokade grönskaer m. fläskfilé.
- 1 timmes promenad -
"Efter-träningen-mat":
1 banan, + en några rostade cashewnötter.
Mellis 2:
3dl minimjölk + prottepulver (extreme rich chocolate från 100% Gold Whey) + 2 bananer i.
Kvällsmål:
Blir en likvärdig drink som "mellis 2", fast med någon annan smak på prottepulvret :)
_________________________________________________
På återbloggande.
0 comments
Add comment
Exhaaale!!=)
2010-04-12 22:42.
Gött bröst, axlar- och bicepspass på gymmet idag. Dieten är omstartad, träning efter mitt personliga träningsprogram är omstartad även den.. Det känns så gött!
Köpte 5-månaders gymkot på Exhale idag med.
Trivs skitbra verkligen. Grabbarna (läs; "de farliga muskelknuttarna"
är göörsnälla mot mig och så hjälpsamma så :)..
Hepp.. orkar inte skriva mer nu. Sovedags!
Natti natti!
2 comments
Add comment
Hm..
2010-04-11 20:51.
..Om man skulle registrera den fina träningen jag får på mitt nya jobb, ca 5-6timmar/dan där jag svettas så det nästan sprutar? Eller skall det räknas som "vanlig vardagsmotion"?..alltså inte fyllas i i mitt träningsprogam alls?
Under mina 8år som köksbiträde så rörde jag ju dagligen på mig, och fick massa gratismotion. Och så även nu, som House Manager, men 5x "värre" med tanke på att jag verkligen blir SÅ varm.
Yeah yeah.. en liten fundering bara. "Att skriva ner, eller inte skriva ner... DET är frågan"
2 comments
Add comment
