A FunBeat user

To view this person's training diary and profile, you must sign in to FunBeat.

Motto: Tränar inte för att bli yngre, utan för att bli äldre :)

About me: Jag har som övergripande mål att må bra nu och när jag blir äldre. Detta är kanske lite svårt att mäta på så därför har jag också några mätbara mål som jag tror stödjer mitt övergripande mål:

Få ner mitt midjemått från 91 cm (2010-08-01) till typ 84cm (går j-klig trögt...)

För att uppnå dessa har jag under 2011 satt upp några mer kortsiktiga mål:
* Genomföra en LångdistansTrail (check, W-R-T Trailmara)
* Göteborgsvarvet; minst 5min/km (check, 1:41:01)

Detta är jag i siffror:
* HalvMara: 1:38:46 (Kungsbackaloppet 2011)
* Mara: ??? (Mål: 5min/km => 3:30:59)
* Milen: ??? (Mål: 4:30min/km=>45min (svårt...))

* Marklyft: 6 reps á 112,5kg (mål 6x130kg)
* Bänkpress: 6 reps á 80kg (mål 6x85kg)
* Knäböj: 6 reps á 110kg (mål 6x115kg)
* Press: 5 reps á 50kg (mål 6*55kg)
* Frivändning: 6 reps á 60kg (mål 6x80kg)

* 100 Burpees: 8:32
* Cindy: 17varv (+2 Chinups)

Jag bloggar främst för min egen del, för att kunna reflektera kring och utveckla min träning. Men också för att dela med mig och kanske få reflektioner från andra också :D

FunBeat member since: 20/01/2008