Eva LK Larsson

Motto: Rynkiga tanter i löparskor äger! (med tillstånd av Anna D)

About me: Tränar det jag vill när jag har lust (men är löpare i hjärta och hjärna).

Personbästan i veteranåldern är:
10 km 45.40 (Karlstads stadslopp 2005)
Halvmarathon 1.40.09 (Säter 2007)
Marathon 3.54.44 (Vintermarathon Borlänge 2006)
6-timmars 57 159 meter (Mellsta Ultra 2008)
Marklyft 102,5 kg
Knäböj 80 kg
Bänkpress 50 kg

FunBeat member since: 05/01/2008

Visst tränar jag (litet grand i alla fall)!



Den 25/8 opererade jag min vänstra fot efter att inte ha kunnat springa ordentligt sedan i vintras. Min sista (eller i bästa fall senaste) tävling var inomhus-DM på 3000 meter i februari. Efter operationen fick jag sitta på balkongen med foten i gips i nästan fyra veckor och stängde ige... Read more...


Min egen löparglädje!



Just idag vaknar jag och är tacksam, glad och en smula belåten över att min 50-åriga kropp är så pass stark och vältränad att den utan vidare låter mig klara av en tvåmila löprunda i tuff och översvämmad terräng i trevligt sällskap. (men jag tänker fortfarande på alla kantarel... Read more...


Positiva sidoeffekter av långvarig skada!



Flitigt användande av alternativa träningsredskap har gjort att jag i skrivande stund är etta på Funbeats topplista för roddmaskin och ligger på fjärde plats på listan för stakmaskin. Det var väl knasigt :-) Stakmaskin: Read more...


Två PB på en dag!

När jag inte kan löpträna som jag vill pga benont måste jag roa mig på annat sätt. Två personbästa blev det därför på gymmet idag: Marklyft 90 kg (som jag tog två gånger så det var ju inte riktigt max) Bänkpress 45 kg (som jag nästan tog två gånger så det var ju heller i... Read more...


Min bror bloggaren

Min bror bloggar vilket jag, hans syster, inte orkar göra. Igår hade han en frågetävling där svaret skulle bli "spertus". Vad en "spertus" är visste inte jag trots ledtråden att den visat sig i både Säfsen och Attmar. Nu vet jag, alltid lär man sig något till och med av sin bror. (nej,... Read more...

My challenges

Currently there are no active challenges.

Guest book

Write posting Show all postings

ooohh.... bild från utegymmet på Playitas, eller hur? Jag var där i november, vilket ställe!

25/12/2012

Vilken härlig profilbild du har!

25/12/2012

Väntar otåligt på resereportage!

12/04/2012

Stackars Snigel får nog vänta förgäves! Smiley
/Eva LK

Tjenare! Har du något bra styrkeprogram med inriktning på skidåkning? Jag vågar inte köra marklyft och benböj pga. ryggen. Det är ju de klassiska övningarna för skidåkare...

19/12/2011

Vill bara säga det att jag ser era personbästan med stång. Nu har jag varit borta från stångeri ett tag men jag ska genast sätta fart. Dock tänker jag inte tala om mina personbästa innan de är i paritet med fruns :-D

09/11/2011

Men jag såg nu att jag inte uppdaterat. Jag tog 100 kg i mark i oktober innan träningsresan till Fuerteventura. Leffe var mitt vittne!
/Eva LK

Hej! Nu är det inte långt kvar till resan. Tänkte höra hur du åker till Stockholm. Om det finns möjlighet att samåka? :)

25/09/2011

Hur går det nu? Är formen på topp?

13/05/2011

Stark är jag, bollar med vikterna! Smiley Men löpmässigt är jag ju fortfarande oförändrat skadad.
/Eva LK

Nytt år - nytt försök! Kommer du medverka på "Älven runt" i år? Jag har planer på att springa loppet till veckan i alla fall! Smiley

08/05/2011

Önskar dig ett riktigt Gott Nytt Träningsår Eva!

30/12/2010

Tack Therese och detsamma till dig! Jag hoppas att våra ben och andra kroppsdelar vill vara med oss hela nästa år! Kram!
/Eva LK

God Jul!

24/12/2010

God Jul till dig också, Rolle!
/Eva LK

My training last 30 days

My training last 30 days

My most common training types - 60 days

Running, 857 min , 33%

Spinning, 697 min , 27%

Rowing machine, 405 min , 15%

Running - Terrain, 309 min , 12%

Weight training, 189 min , 7%

Stair machine, 131 min , 5%

Other training types, 36 min , 1%

This is where I live

My most recent races/competitions