A FunBeat user

To view this person's training diary and profile, you must sign in to FunBeat.

My upcoming competitions

Currently there are no planned competitions.

My completed races

  Date Race Distance Duration
 2019-07-07 IM 70.3 Jönköping. Vädret kunde ha varit bättre. R 05:20:49
 2019-06-30 Sturefors triathlon. Galet varmt. Var tvungen att 01:02:44
 2019-06-25 KM Sprint. Bra väder om än lite blåsigt för mig o 01:11:15
 2019-05-29 KM 5000. Benen kändes fräscha o vädret var betydli 5 km 00:18:22
 2019-05-25 Å-loppet Eskilstuna. Hade anmält att jag siktade p 10.63 km 00:40:51
 2019-05-09 Rosenkällaloppet. Vädret kunde väl ha varit bättre 9.79 km 00:38:49
 2019-05-02 VDM 5000. Tog mig till Finspång för o se om känsla 5 km 00:18:39
 2019-03-27 KM 3000m. Ville under 11 igen så jag siktade på 44 3 km 00:10:55
 2018-11-21 KM 800. Siktade på 38s/varv o så en spurt för o ko 0.8 km 00:02:31
 2018-09-22 Broloppet i Motala. En blåsig historia. Jag o Patr 10.11 km 00:39:20
 2018-09-08 Tallbodavarven. På pappret såg det ut som jag hade 20.83 km 01:33:13
 2018-09-01 Dunkersjoggen. Frågan var om jag skulle kunna förs 4.07 km 00:15:15
 2018-08-18 Ironman Kalmar Sweden. Vädermässigt så var det per 11:44:16
 2018-08-07 KM Olympisk. Fantastikt väder om än lite för varmt 02:31:52
 2018-07-01 Sturefors Triathlon. Funkade bra överlag idag. Sim 01:02:16
 2018-06-19 KM sprint. Fint väder men stark vind. Simningen gi 01:14:55
 2018-06-06 Örebro Triathlon: Ingen bra dag. Simningen gick vä 05:33:49
 2018-05-31 Blodomloppet Linköping 2018: Valde att coacha Max 10.05 km 00:48:24
 2018-05-23 KM 400. Perfekt väder o en någelunda fräsch kropp. 0.43 km 00:01:15
 2018-04-11 KM/DM 5000m. Hoppet om guld dog när Jonas Lundkvis 5 km 00:18:54
 2018-03-18 KM 100m. Seedade in mig på 1:30 o prickade enligt 0.4 km 00:10:00
 2018-03-08 VDM 3000m. Kändes ok på uppvärmningen men redan på 3 km 00:11:02
 2017-11-22 KM 800m: Misär!!! Oj, vad dåligt det gick. Efter f 3.8 km 00:19:22
 2017-10-21 Växjö Marathon: Hade en plan om att försöka hålla 42.26 km 03:17:36
 2017-10-15 KM. Med tanke på förkylning o brist på rullskidpas 19.56 km 01:09:49
 2017-09-16 Tallbodavarven. Eftersom Rasmus stod på startlinje 21.27 km 01:34:38
 2017-09-02 Dunkersjoggen. Distansen är en decimarathon. Var r 4.06 km 00:15:14
 2017-08-23 Stadsfestloppet ihop med Max. Satan i gatan vad gr 5 km 00:24:46
 2017-08-19 Ironman Kalmar Sweden 12:00:16
 2017-08-08 KM Olympisk distans. Äntligen under 2:30 så det bl 02:29:53
 2017-08-02 KM 3000m. Arghhhhh! Så sjukt trött på min pippliga 3 km 00:11:11
 2017-07-19 KM 400m. Hua vad dåligt det gick. 0.04 km 00:01:09
 2017-07-02 Sturefors Triathlon: En bra dag helt enkelt. Simni 01:02:39
 2017-06-10 Halvmaran Linköping: DNF. Borde ju naturligtvis in 16.15 km 01:08:01
 2017-06-01 Blodomloppet (Linköping): Gick ut hårt och hade sä 10.06 km 00:38:55
 2017-05-22 KM duathlon. Efter tufft långpass igår + skivstång 01:04:48
 2017-05-07 Kanallöpet: Bestämde mig så sent som igår för o sp 21.1 km 01:26:21
 2017-04-26 DM/KM 5000M: Ingen aning om formen o benen kändes 5 km 00:18:32
 2017-01-20 Km nere i Sya. Oj oj oj så dålig jag är på skidor. 12.88 km 00:53:42
 2016-11-23 KM 800. Hade satt pip på 38sek och eftersom jag ha 0.8 km 00:02:34
 2016-10-15 KM. Hade samma plan som förra året dvs försöka få 19.58 km 01:04:44
 2016-10-05 KM 1500: Hade funderat på rimlig fart med tanke på 1.5 km 00:05:16
 2016-08-24 Stadsfestloppet Linköping: Tufft lopp i måndags oc 5.07 km 00:18:53
 2016-08-22 LL on tour: Årets första skitlopp. Var ju tveksam 10 km 00:40:36
 2016-08-11 KM tempo: Vädret var väl så där innan och jag vela 28.61 km 00:49:04
 2016-08-03 KM 3000: Satan i gatan vad nöjd jag är. Fick till 3 km 00:10:40
 2016-08-02 KM sprint: Tyckte simningen gick bra tills jag ble 01:13:29
 2016-07-20 KM 400. Fick välja att springa i näst snabbaste lr 0.4 km 00:01:06
 2016-06-21 KM olympisk distans: En bild säger mer än tusen or 02:35:35
 2016-06-18 Å - loppet i Eskilstuna: Hittade en riktigt bra ry 10.58 km 00:39:43
 2016-06-06 Örebro Triathlon 11.3: Simningen blev så kaotisk s 04:59:29
 2016-05-26 Blodomloppet Linköping: Officiell tid 37:59. Trodd 10.07 km 00:38:00
 2016-05-14 KM Duathlon: Vädret var sådär med 8°, blåst och du 01:06:39
 2016-05-08 Kanallöpet: Trots värmen, 24°, och trots att vinde 21.1 km 01:29:27
 2016-04-23 KM 100m: 1:33+ blev tiden så jag är nog lite besvi 0.45 km 00:08:00
 2016-04-20 KM/VDM 5000. Siktade på att hålla 1:28/varv så län 5 km 00:18:24
 2016-02-13 KM 15K. 5 varv på nerkortade Vretaslingan. Fantast 15 km 00:50:14
 2016-02-10 KM 1500. PB med 2sek. Loppet började som ett hinde 1.5 km 00:05:02
 2015-11-25 Med tanke på omständigheterna så gick det rätt OK. 0.8 km 00:02:30
 2015-10-10 IK Nocout.se Öppet KM: Första tävlingen på rullski 19.59 km 01:09:19
 2015-10-07 KM 1500: Ömt o stelt innan men på startlinjen känd 1.5 km 00:05:04
 2015-09-26 Lidingöloppet: Trenden med att prestera på tävling 30 km 02:26:26
 2015-09-17 DM 10000: På den något korta uppvärmningen kändes 10 km 00:37:31
 2015-09-06 Östgötamaran: Regn, motvind, trötta ben o en ömman 42.25 km 03:43:27
 2015-09-05 Dunkers-joggen: En allt annat än välorganiserad tä 4.06 km 00:15:14
 2015-08-30 Vretaloppet: Sjukt nöjd! Hade som plan att följa C 15 km 01:04:32
 2015-08-19 Lidingöloppet on Tour i Linkoping: För en gångs sk 10 km 00:39:15
 2015-07-14 KM Olympisk distans. IK NocOut.se: Dubbla distanse 02:33:20
 2015-06-16 KM Sprintdistans IK NocOut.se;Tävlingspremiär. Väd 01:13:13
 2015-06-13 Å-loppet i Eskilstuna: Målet var sub40 o prognosen 10.56 km 00:40:57
 2015-05-21 Blodomloppet Linköping: Plötsligt händer det! Även 10.04 km 00:38:06
 2015-05-13 VDM 5000m. Har känt mig sliten sen Kanallöpet (man 5 km 00:18:24
 2015-05-10 Kanallöpet: Hade lite funderingar på strategi inna 21.04 km 01:25:50
 2015-04-29 Cityloppet Linköping 2015: Årets första tävling så 10 km 00:39:05
 2015-04-18 Nocout KM 100m: Efter mitt lilla genrep igår var j 0.5 km 00:15:00
 2015-02-11 IKM 1500m. Bestämde mig för att köra på trots att 1.5 km 00:05:07
 2015-01-10 Alliansloppet i Finspång tillika KM. Jag vet inte 14.49 km 01:09:05
 2014-11-26 KM 800m: Hade en vag plan om att hålla ~36s/varv o 0.8 km 00:02:24
 2014-10-26 Höstmilen 10.6 km, Sörsjön – Lillsjön; Det var väl 10.6 km 00:44:42
 2014-10-08 KM 1500m: Gick väl sådär. Fastnade i klungan o när 1.5 km 00:05:13
 2014-09-27 Lidingöloppet: PB så helt missnöjd kan man inte va 30 km 02:21:27
 2014-09-17 DM 10.000m : Förutsättningarna för att försvara gu 10 km 00:37:44
 2014-09-14 Powerade Köbenhavn Halvmaraton: Bestämde mig innan 21.1 km 01:26:21
 2014-08-24 Stadsfestloppet Linköping: Benen kändes mycket pig 5 km 00:18:22
 2014-08-20 Lidingöloppet on Tour i Linköping: Ännu ett skitlo 10 km 00:40:36
 2014-08-06 KM 3000m på CA. Galet mycket folk och trångt i bör 3 km 00:10:46
 2014-07-04 Byrundan: Galet nöjd. 15:e plats o förmodligen sna 8 km 00:30:34
 2014-06-14 Å-loppet: Nytt PB med 20sek. Milen under 38 och sn 10.53 km 00:40:04
 2014-05-22 Blodomloppet Linköping: Oj oj oj vad jobbigt det v 10.01 km 00:39:30
 2014-05-04 Kanallöpet: Som vanligt med Kanallöpet så är det b 21.01 km 01:26:15
 2014-04-26 Cityloppet Linköping: Skaplig premiär. Perfekta vä 10 km 00:37:57
 2014-01-23 KM. Noll förberedelse. Försökte göra något åt glid 9.5 km 00:39:50
 2013-10-20 Höstmilen: Kallt o regningt men ändå OK. Terrängen 10.6 km 00:44:23
 2013-10-15 KM terräng H45, 6 km: Så var man klubbmästare oxå. 5.74 km 00:23:57
 2013-09-15 Copenhagen half marathon: PB igen! Kändes riktigt 21.1 km 01:24:03
 2013-09-07 VDM 10000m. Planen var att ta rygg på Per Svensson 10 km 00:37:29
 2013-08-25 Stadsfestloppet Linköping: Snabb, snabbare, snabba 5 km 00:18:12
 2013-08-21 Lidingöloppet on Tour i Linköping: Där satt den!!! 10 km 00:39:44
 2013-08-17 Norrköpings stadslopp: För en gångs skull i år så 10.02 km 00:38:16
 2013-05-05 Kanallöpet: Vad ska man säga. I lördags vaknade ja 20.96 km 01:32:16
 2012-10-20 Växjö Marathon: Vi hade i alla fall tur med vädret 42.2 km 03:29:15
 2012-09-29 Lidingöloppet 30 km: LL var precis lika jobbigt so 30.1 km 02:26:48
 2012-09-08 Kistaloppet: Med tanke på formen så hade jag bara 10.03 km 00:39:30
 2012-09-06 Mjärdevistafetten 2012: Hade hoppats på under 11:4 3.3 km 00:11:55
 2012-08-07 KK Joggen Katrineholm: Premiär för kvartsmara så P 10.55 km 00:40:23
 2012-07-14 Slog vad med Kerstin. Hon skulle få 6 min försprån 5.5 km 00:27:33
 2012-06-30 Semesterloppet Mariefred: Drogs med i ett rätt hög 10 km 00:38:37
 2012-05-31 Blodomloppet Linköping: Osäker på formen var det e 10 km 00:38:14
 2011-10-08 Å-stadsloppet: ÄNTLIGEN!!!! Med minsta möjliga mar 21.1 km 01:24:22
 2011-09-08 Mjärdevistafetten: Kändes bra hela vägen. Var orol 3.32 km 00:11:47
 2011-09-03 Hultsfred hel o halvmarathon: Never ending story! 21.1 km 01:25:14
 2011-08-17 Cityloppet Linköping, 7 km: Funkade riktigt bra id 7 km 00:25:59
 2011-07-02 Semesterhalvmaran=Mission impossible. 25-gradig ås 21.1 km 01:30:15
 2011-06-02 Vimmerbyloppet: Idag skulle det ske. kändes jätteb 21.1 km 01:25:58
 2011-05-26 Blodomloppet Linköping: Nytt PB!! Äntligen stämde 10 km 00:36:58
 2011-05-08 Kanallöpet: Var osäker på start då jag hade lyckat 21 km 01:27:50
 2010-09-11 Stockholm Halvmarathon 2010: Redan innan start var 21.1 km 01:27:43
 2010-05-27 Blodomloppet Linköping 2010: Funkade över förvänt 10 km 00:40:19
 2010-05-09 Kanallöpet: Oj vad skönt att komma in på rätt sid 21.1 km 01:28:55
 2009-09-12 Stockholm Halvmarathon Gick ut hårt som planerat 21.1 km 01:30:11
 2009-09-03 Mjärdevi Jubileumsstafett. Fyra blev vi och det ä 3.25 km 00:11:50
 2009-05-28 Blodomloppet Linköping. Jag är fanimej lite impad 10 km 00:38:45
 2009-05-10 Kanallöpet. Vad ska man säga. Ryggont och motvind 21 km 01:32:45
 2008-05-29 Blodomloppet i Linköping 10 km 00:41:06
 2008-05-17 Göteborgsvarvet 21.1 km 01:30:57
 2008-03-02 Vasaloppet: Hoppade av i Risberg. Inget fäste, ing 34 km 03:45:00
 2007-05-31 Blodomloppet, Linköping. Ej kontrollmätt, förmodli 10 km 00:38:32
 2007-05-12 Göteborgsvarvet 21.1 km 01:39:15
 2007-03-04 Vasaloppet 90 km 07:59:00
 2006-09-23 Brutet LL 19 km 01:25:30
 2006-06-01 Blodomloppet Linköping. Ej kontrollmätt, förmodlig 10 km 00:36:03
 2006-05-13 Göteborgsvarvet 2006 21.1 km 01:25:31
 2006-05-01 Kanallöpet 21.1 km 01:29:45
 2006-03-05 Vasaloppet. 90 km 07:55:54
 2005-09-24 Lidingöloppet. 30 km 02:46:00
 2005-05-28 Näshulta halvmarathon. 21.1 km 01:25:33
 2005-05-21 Göteborgsvarvet 2005 21.1 km 01:35:12
 2005-03-06 Vasaloppet. 90 km 06:57:14
 2004-09-25 Lidingöloppet. 30 km 02:27:38
 2004-06-05 Stockholm marathon 42.2 km 03:29:27
 2004-05-15 Göteborgsvarvet 2004 21.1 km 01:28:41
 2003-09-27 Lidingöloppet. 30 km 02:44:21