A FunBeat user

To view this person's training diary and profile, you must sign in to FunBeat.

My upcoming competitions

  Date Race Distance Duration
 2019-07-07 IM 70.3 Jönköping 00:00:00


My completed races

  Date Race Distance Duration
 2019-03-27 KM 3000m. Ville under 11 igen så jag siktade på 44 3 km 00:10:55
 2018-11-21 KM 800. Siktade på 38s/varv o så en spurt för o ko 0.8 km 00:02:31
 2018-09-22 Broloppet i Motala. En blåsig historia. Jag o Patr 10.11 km 00:39:20
 2018-09-08 Tallbodavarven. På pappret såg det ut som jag hade 20.83 km 01:33:13
 2018-09-01 Dunkersjoggen. Frågan var om jag skulle kunna förs 4.07 km 00:15:15
 2018-08-18 Ironman Kalmar Sweden. Vädermässigt så var det per 11:44:16
 2018-08-07 KM Olympisk. Fantastikt väder om än lite för varmt 02:31:52
 2018-07-01 Sturefors Triathlon. Funkade bra överlag idag. Sim 01:02:16
 2018-06-19 KM sprint. Fint väder men stark vind. Simningen gi 01:14:55
 2018-06-06 Örebro Triathlon: Ingen bra dag. Simningen gick vä 05:33:49
 2018-05-31 Blodomloppet Linköping 2018: Valde att coacha Max 10.05 km 00:48:24
 2018-05-23 KM 400. Perfekt väder o en någelunda fräsch kropp. 0.43 km 00:01:15
 2018-04-11 KM/DM 5000m. Hoppet om guld dog när Jonas Lundkvis 5 km 00:18:54
 2018-03-18 KM 100m. Seedade in mig på 1:30 o prickade enligt 0.4 km 00:10:00
 2018-03-08 VDM 3000m. Kändes ok på uppvärmningen men redan på 3 km 00:11:02
 2017-11-22 KM 800m: Misär!!! Oj, vad dåligt det gick. Efter f 3.8 km 00:19:22
 2017-10-21 Växjö Marathon: Hade en plan om att försöka hålla 42.26 km 03:17:36
 2017-10-15 KM. Med tanke på förkylning o brist på rullskidpas 19.56 km 01:09:49
 2017-09-16 Tallbodavarven. Eftersom Rasmus stod på startlinje 21.27 km 01:34:38
 2017-09-02 Dunkersjoggen. Distansen är en decimarathon. Var r 4.06 km 00:15:14
 2017-08-23 Stadsfestloppet ihop med Max. Satan i gatan vad gr 5 km 00:24:46
 2017-08-19 Ironman Kalmar Sweden 12:00:16
 2017-08-08 KM Olympisk distans. Äntligen under 2:30 så det bl 02:29:53
 2017-08-02 KM 3000m. Arghhhhh! Så sjukt trött på min pippliga 3 km 00:11:11
 2017-07-19 KM 400m. Hua vad dåligt det gick. 0.04 km 00:01:09
 2017-07-02 Sturefors Triathlon: En bra dag helt enkelt. Simni 01:02:39
 2017-06-10 Halvmaran Linköping: DNF. Borde ju naturligtvis in 16.15 km 01:08:01
 2017-06-01 Blodomloppet (Linköping): Gick ut hårt och hade sä 10.06 km 00:38:55
 2017-05-22 KM duathlon. Efter tufft långpass igår + skivstång 01:04:48
 2017-05-07 Kanallöpet: Bestämde mig så sent som igår för o sp 21.1 km 01:26:21
 2017-04-26 DM/KM 5000M: Ingen aning om formen o benen kändes 5 km 00:18:32
 2017-01-20 Km nere i Sya. Oj oj oj så dålig jag är på skidor. 12.88 km 00:53:42
 2016-11-23 KM 800. Hade satt pip på 38sek och eftersom jag ha 0.8 km 00:02:34
 2016-10-15 KM. Hade samma plan som förra året dvs försöka få 19.58 km 01:04:44
 2016-10-05 KM 1500: Hade funderat på rimlig fart med tanke på 1.5 km 00:05:16
 2016-08-24 Stadsfestloppet Linköping: Tufft lopp i måndags oc 5.07 km 00:18:53
 2016-08-22 LL on tour: Årets första skitlopp. Var ju tveksam 10 km 00:40:36
 2016-08-11 KM tempo: Vädret var väl så där innan och jag vela 28.61 km 00:49:04
 2016-08-03 KM 3000: Satan i gatan vad nöjd jag är. Fick till 3 km 00:10:40
 2016-08-02 KM sprint: Tyckte simningen gick bra tills jag ble 01:13:29
 2016-07-20 KM 400. Fick välja att springa i näst snabbaste lr 0.4 km 00:01:06
 2016-06-21 KM olympisk distans: En bild säger mer än tusen or 02:35:35
 2016-06-18 Å - loppet i Eskilstuna: Hittade en riktigt bra ry 10.58 km 00:39:43
 2016-06-06 Örebro Triathlon 11.3: Simningen blev så kaotisk s 04:59:29
 2016-05-26 Blodomloppet Linköping: Officiell tid 37:59. Trodd 10.07 km 00:38:00
 2016-05-14 KM Duathlon: Vädret var sådär med 8°, blåst och du 01:06:39
 2016-05-08 Kanallöpet: Trots värmen, 24°, och trots att vinde 21.1 km 01:29:27
 2016-04-23 KM 100m: 1:33+ blev tiden så jag är nog lite besvi 0.45 km 00:08:00
 2016-04-20 KM/VDM 5000. Siktade på att hålla 1:28/varv så län 5 km 00:18:24
 2016-02-13 KM 15K. 5 varv på nerkortade Vretaslingan. Fantast 15 km 00:50:14
 2016-02-10 KM 1500. PB med 2sek. Loppet började som ett hinde 1.5 km 00:05:02
 2015-11-25 Med tanke på omständigheterna så gick det rätt OK. 0.8 km 00:02:30
 2015-10-10 IK Nocout.se Öppet KM: Första tävlingen på rullski 19.59 km 01:09:19
 2015-10-07 KM 1500: Ömt o stelt innan men på startlinjen känd 1.5 km 00:05:04
 2015-09-26 Lidingöloppet: Trenden med att prestera på tävling 30 km 02:26:26
 2015-09-17 DM 10000: På den något korta uppvärmningen kändes 10 km 00:37:31
 2015-09-06 Östgötamaran: Regn, motvind, trötta ben o en ömman 42.25 km 03:43:27
 2015-09-05 Dunkers-joggen: En allt annat än välorganiserad tä 4.06 km 00:15:14
 2015-08-30 Vretaloppet: Sjukt nöjd! Hade som plan att följa C 15 km 01:04:32
 2015-08-19 Lidingöloppet on Tour i Linkoping: För en gångs sk 10 km 00:39:15
 2015-07-14 KM Olympisk distans. IK NocOut.se: Dubbla distanse 02:33:20
 2015-06-16 KM Sprintdistans IK NocOut.se;Tävlingspremiär. Väd 01:13:13
 2015-06-13 Å-loppet i Eskilstuna: Målet var sub40 o prognosen 10.56 km 00:40:57
 2015-05-21 Blodomloppet Linköping: Plötsligt händer det! Även 10.04 km 00:38:06
 2015-05-13 VDM 5000m. Har känt mig sliten sen Kanallöpet (man 5 km 00:18:24
 2015-05-10 Kanallöpet: Hade lite funderingar på strategi inna 21.04 km 01:25:50
 2015-04-29 Cityloppet Linköping 2015: Årets första tävling så 10 km 00:39:05
 2015-04-18 Nocout KM 100m: Efter mitt lilla genrep igår var j 0.5 km 00:15:00
 2015-02-11 IKM 1500m. Bestämde mig för att köra på trots att 1.5 km 00:05:07
 2015-01-10 Alliansloppet i Finspång tillika KM. Jag vet inte 14.49 km 01:09:05
 2014-11-26 KM 800m: Hade en vag plan om att hålla ~36s/varv o 0.8 km 00:02:24
 2014-10-26 Höstmilen 10.6 km, Sörsjön – Lillsjön; Det var väl 10.6 km 00:44:42
 2014-10-08 KM 1500m: Gick väl sådär. Fastnade i klungan o när 1.5 km 00:05:13
 2014-09-27 Lidingöloppet: PB så helt missnöjd kan man inte va 30 km 02:21:27
 2014-09-17 DM 10.000m : Förutsättningarna för att försvara gu 10 km 00:37:44
 2014-09-14 Powerade Köbenhavn Halvmaraton: Bestämde mig innan 21.1 km 01:26:21
 2014-08-24 Stadsfestloppet Linköping: Benen kändes mycket pig 5 km 00:18:22
 2014-08-20 Lidingöloppet on Tour i Linköping: Ännu ett skitlo 10 km 00:40:36
 2014-08-06 KM 3000m på CA. Galet mycket folk och trångt i bör 3 km 00:10:46
 2014-07-04 Byrundan: Galet nöjd. 15:e plats o förmodligen sna 8 km 00:30:34
 2014-06-14 Å-loppet: Nytt PB med 20sek. Milen under 38 och sn 10.53 km 00:40:04
 2014-05-22 Blodomloppet Linköping: Oj oj oj vad jobbigt det v 10.01 km 00:39:30
 2014-05-04 Kanallöpet: Som vanligt med Kanallöpet så är det b 21.01 km 01:26:15
 2014-04-26 Cityloppet Linköping: Skaplig premiär. Perfekta vä 10 km 00:37:57
 2014-01-23 KM. Noll förberedelse. Försökte göra något åt glid 9.5 km 00:39:50
 2013-10-20 Höstmilen: Kallt o regningt men ändå OK. Terrängen 10.6 km 00:44:23
 2013-10-15 KM terräng H45, 6 km: Så var man klubbmästare oxå. 5.74 km 00:23:57
 2013-09-15 Copenhagen half marathon: PB igen! Kändes riktigt 21.1 km 01:24:03
 2013-09-07 VDM 10000m. Planen var att ta rygg på Per Svensson 10 km 00:37:29
 2013-08-25 Stadsfestloppet Linköping: Snabb, snabbare, snabba 5 km 00:18:12
 2013-08-21 Lidingöloppet on Tour i Linköping: Där satt den!!! 10 km 00:39:44
 2013-08-17 Norrköpings stadslopp: För en gångs skull i år så 10.02 km 00:38:16
 2013-05-05 Kanallöpet: Vad ska man säga. I lördags vaknade ja 20.96 km 01:32:16
 2012-10-20 Växjö Marathon: Vi hade i alla fall tur med vädret 42.2 km 03:29:15
 2012-09-29 Lidingöloppet 30 km: LL var precis lika jobbigt so 30.1 km 02:26:48
 2012-09-08 Kistaloppet: Med tanke på formen så hade jag bara 10.03 km 00:39:30
 2012-09-06 Mjärdevistafetten 2012: Hade hoppats på under 11:4 3.3 km 00:11:55
 2012-08-07 KK Joggen Katrineholm: Premiär för kvartsmara så P 10.55 km 00:40:23
 2012-07-14 Slog vad med Kerstin. Hon skulle få 6 min försprån 5.5 km 00:27:33
 2012-06-30 Semesterloppet Mariefred: Drogs med i ett rätt hög 10 km 00:38:37
 2012-05-31 Blodomloppet Linköping: Osäker på formen var det e 10 km 00:38:14
 2011-10-08 Å-stadsloppet: ÄNTLIGEN!!!! Med minsta möjliga mar 21.1 km 01:24:22
 2011-09-08 Mjärdevistafetten: Kändes bra hela vägen. Var orol 3.32 km 00:11:47
 2011-09-03 Hultsfred hel o halvmarathon: Never ending story! 21.1 km 01:25:14
 2011-08-17 Cityloppet Linköping, 7 km: Funkade riktigt bra id 7 km 00:25:59
 2011-07-02 Semesterhalvmaran=Mission impossible. 25-gradig ås 21.1 km 01:30:15
 2011-06-02 Vimmerbyloppet: Idag skulle det ske. kändes jätteb 21.1 km 01:25:58
 2011-05-26 Blodomloppet Linköping: Nytt PB!! Äntligen stämde 10 km 00:36:58
 2011-05-08 Kanallöpet: Var osäker på start då jag hade lyckat 21 km 01:27:50
 2010-09-11 Stockholm Halvmarathon 2010: Redan innan start var 21.1 km 01:27:43
 2010-05-27 Blodomloppet Linköping 2010: Funkade över förvänt 10 km 00:40:19
 2010-05-09 Kanallöpet: Oj vad skönt att komma in på rätt sid 21.1 km 01:28:55
 2009-09-12 Stockholm Halvmarathon Gick ut hårt som planerat 21.1 km 01:30:11
 2009-09-03 Mjärdevi Jubileumsstafett. Fyra blev vi och det ä 3.25 km 00:11:50
 2009-05-28 Blodomloppet Linköping. Jag är fanimej lite impad 10 km 00:38:45
 2009-05-10 Kanallöpet. Vad ska man säga. Ryggont och motvind 21 km 01:32:45
 2008-05-29 Blodomloppet i Linköping 10 km 00:41:06
 2008-05-17 Göteborgsvarvet 21.1 km 01:30:57
 2008-03-02 Vasaloppet: Hoppade av i Risberg. Inget fäste, ing 34 km 03:45:00
 2007-05-31 Blodomloppet, Linköping. Ej kontrollmätt, förmodli 10 km 00:38:32
 2007-05-12 Göteborgsvarvet 21.1 km 01:39:15
 2007-03-04 Vasaloppet 90 km 07:59:00
 2006-09-23 Brutet LL 19 km 01:25:30
 2006-06-01 Blodomloppet Linköping. Ej kontrollmätt, förmodlig 10 km 00:36:03
 2006-05-13 Göteborgsvarvet 2006 21.1 km 01:25:31
 2006-05-01 Kanallöpet 21.1 km 01:29:45
 2006-03-05 Vasaloppet. 90 km 07:55:54
 2005-09-24 Lidingöloppet. 30 km 02:46:00
 2005-05-28 Näshulta halvmarathon. 21.1 km 01:25:33
 2005-05-21 Göteborgsvarvet 2005 21.1 km 01:35:12
 2005-03-06 Vasaloppet. 90 km 06:57:14
 2004-09-25 Lidingöloppet. 30 km 02:27:38
 2004-06-05 Stockholm marathon 42.2 km 03:29:27
 2004-05-15 Göteborgsvarvet 2004 21.1 km 01:28:41
 2003-09-27 Lidingöloppet. 30 km 02:44:21