Hoppla, jag som hade räknat ut att jag skulle passera 1000km på Aros Marathon i helgen. Jag har aldrig påstått att jag är bra på matte, men den här gången var jag rätt säker.
Read more...Jag tror jag gör något fel, jag blir ju mest trött i biceps och den där som sitter på utsidan av axeln (deltoideus?)!
Eller så är det så illa att jag
är klenast i armarna helt enkelt, så innan räckhäven (med pronerat grepp, dvs med handryggen mot dig) börjar göra någon nytta f...
Read more...Härligt pass med TNT i Ursvik. Terrängigt, backigt, svettigt och roligt! Fartlek, backe upp och ner och teknik. Kottar och sånt
överallt, men det går att springa i lingonris också. Och över stockar. Klev
rejält snett några gånger men inget som inte gick att parera och hantera. Är h...
Read more...Hade ingen lust att springa idag, så det var mycket nära att det inte blev av.
Read more...Det finns en funktion i SportTracks som jag saknar intensivt i Funbeat och det är möjligheten att visa andra etapper än de inspelade. Det är användbart att kunna visa 5km istället, särskilt om man är nyfiken på om andra 5km gick fortare än de första 5km på en 10km-runda.
Read more...Hade faktiskt jätteroligt med Team Nordic Trail, jag var livrädd för att vara drivankaret som höll gruppen tillbaka men kursledaren Miranda
höll ihop gruppen och hade tålamod att vänta in alla, och vi var några stycken
som var helt nya i lingonriset faktiskt!
Bra övningar, bra dril...
Read more...Trailkursen börjar på måndag, så jag får nog flytta långpannan till lördag. Fast styrkepasset flyttar jag banne mig inte, jag kör
det på måndagen ändå. Det får gå helt enkelt. 2K-intervallerna på tisdag kan bli
jobbiga, men jag ska till massören på kvällen så det löser sig säkert.
Read more...Jag och terräng brukar inte vara en kombination som fungerar, lite som sprit och vatten faktiskt. Fast igår skulle det ju gå lugnt och fint, så jag
tassade bort till Ursvik - och i terrängskorna tassar man verkligen fram på
asfalten för att inte göra sig illa på det hårda underlaget...
Read more...Hobbyprojektet jag håller på med firar 100 publicerade recept och det firar vi med en tävling. Det är väldigt roligt, och fruktansvärt lärorikt att pyssla med sidan. Jag har lärt mig jättemycket bara genom att börja skriva ner vad jag gör i köket. Det går nästan alltid åt mer än j...
Read more...På sistone har jag haft lite mer koll på vardagsmotionen, jag jagar ju mina steg och stegmål och nu börjar jag få en uppfattning om vad jag håller på med. Statistiken är rolig att kika på.
Read more...Yes! I did it!!! 34,6km i riktigt aprilväder, det gick tungt och jag fick slita hund, det gjorde ont överallt och jag var så trött så trött ... Men jag grejade det!!! Och vilken kick att stoppa klockan, och vara klar med tuffa veckan! :-)Jag nuddade vid tanken, "springa i över 4 timmar" so...
Read more...
Allexis (som sover som en kanelbulle på bilden) är kravallkatten, det har jag hävdat hela tiden och det står jag fast vid. Iris (som ligger utsträckt över halva soffan) skulle inte hamna i hälften så mycket trubbel om det inte vore för att Allexis drar igång. Inatt rumlade de runt i omg...
Read more...Träningsvärken sen i måndags börjar sakta klinga av, men jag är fortfarande stel som ett bokstöd. Men jag gnäller inte för stel är också det enda jag är, det gör inte alls så där blixtrande ont som det gjorde när jag låg lägre på proteinet. Nu har det dessutom varit så flera g...
Read more...
