Precis hemkommen, 60km blev det till sist när alla omvägar var inräknade och på de 11 timmar vi tog på oss hann vi med att äta på McDonalds, stanna och dricka kaffe, ta en glass och vi köpte korv på en camping. Hur lång tid vi egentligen tillbringade springandes vet jag inte riktigt eft...
Read more...Aj som faan.
Härjade runt på koloniträdgården igår, från tidigt till sent. Full rulle i 8 timmar effektiv tid. Varje enskilt moment kanske inte var så jobbigt, om man bortser från grävandet, räfsandet och den förbaskat tunga sax-klipp-saken jag for omkring med i äppelträdet. Vet i...
Read more...25 grader i skuggan stod det på termometern när jag jag mig ut, men de första 3km går längs en solupplyst och skuggfri väg där vinden inte existerar och där dammet från grusvägen lägger sig tjock i halsen. Sen kommer man in i Lunda industriområde, ungefär lika inspirerande som en ham...
Read more...Jag fick med mig ungdomarna ut till min korta backe idag, tanken var att vi skulle jobba på tekniken lite och det gör man bra i en brant backe. Nu räknade jag fel så det blev bara 6 backar istället för 10 men jag tror det räckte bra som det blev ändå.
Jag är nöjd med hur bra det k...
Read more...Innan idag åskade det så det dånade, jag tror åskan slog ner i närheten så hårt dundrade det. Sen kom regnet. Naturligtvis kom yngsta dotterns skor idag också, så vi passade på att ge oss ut på en joggingrunda tillsammans i den friska luften för att testa dem. :-)
Det var så himla...
Read more...Jag gav mig ut direkt efter en kraftig regnskur, luften kändes lite småkall och klar. Planen var under 150 BPM (77%) så fick farten bli som den ville, och det blev den ju - fast åt andra hållet: det gick betydligt fortare än jag hade räknat med, på vansinnigt mycket lägre anträgningsgra...
Read more...Det är ganska många som orutinerat undrar vad man gör för tid på maran (eller vilket lopp det nu rör sig om) utan att ha den blekaste om huruvida tiden är bra eller ej. Om man inte är ganska väl bekant med löparen i fråga är "vilken tid gjorde du?" en helt meningslös fråga.
En m...
Read more...
Jag laddade så väl jag kunde inför Jubileumsmarathon 2012, fyllde min tillvaro med positiv energi och höll målbilden klar inom mig. Men det hade kunnat gå illa, för när vi kommit ut ur hemmets trygga vrå dök första problemet upp: jag hade glömt ladda garminklockan.
Älsklingen visa...
Read more...
Igår laddade vi med buffé, det finns inget smidigare sätt att få i sig allt man behöver och lite till än buffé faktiskt. Köpte chips och salta godisar, och spenderade kvällen med att titta på film och fortsätta äta.
Sov utomordentligt gott inatt, och vaknade faktiskt av mig själv ...
Read more...Det här ska bli kul, jag springer för att uppleva Jubileumsmarathon 2012, inte för att sätta något rekord så någon tidsplan har jag egentligen inte. Jag räknar med att vara ute i 5 timmar åtminstone. Är banan stökig, längre. Men repen och maxtiden tänker jag klara. Maxtiden är 6 tim...
Read more...Om man kan bli glad för lite har man mycket att vara glad för. Men tänk då vad oerhört glad man blir för de lite större sakerna då också.
Anmälan till Lidingö Ultra öppnade idag, och tävlingen ska gå på en mycket bra dag. Först Lidingö den 4:e maj, sen Göteborgsvarvet den 18:...
Read more...Man skulle kunna tro att jag fått nog av regn efter Stockholm Marathon, men det finns regn och det finns regn. På maran var det ett vasst, kallt regn som kylde ner och var otrevligt. Idag var det ett varmt sommaregn, ett sånt där mysigt regn.
Det medförde syre i luften, så äve om det ä...
Read more...Vilken härlig dag det blev! Vi (som i Kristina, Ulla och jag alltså) gav oss av på förmiddagen och joggade runt i stan, pratade om allt möjligt och tittade på Stockholm. Tempot var föredömligt jämt och fint, men inte jobbigt. Visst, det finns en och annan backe förståss men eftersom vi...
Read more...
