Marie-Louise Karlander

Blog archive 2014

Bästa bussresan under året, Lindingöloppsbussen

Jag sitter och myser i bussen på väg från Skellefteå till Storschtan och Lidingöloppet. Har vilat i flera dagar så abstinensen efter träning är nästan outhärdlig. Ändå vet jag att kroppen kommer skrika efter nåd efter målgång på LL. Målet är att springa under 3 Tim men mitt mer realistiska mål är... Read more...


Triathlonfesten över för 2014

Då var min sista planerade triathlontävling över. Totalt blev det 5 officiella tävlingar och en inofficiell. Det är möjligt att jag roar mej med någon fler träningstävling i  Umeå i höst. Om vi börjar från början i april så sprang jag alla sju broarna runt tävlingarna. Det blev 5 personbästa... Read more...


Toppning pågår

Dags för sommarens mål Olympiska SM/RM i Västerås. Svart och gult nagellack inköpt,  nyrakade ben, benmassage igår kväll, nya triathloncykelskor. Lite raketbränsle skall inhandlas. Hyfsat schyst solbränna. Tävlingsvikten nådd. Humöret på topp. Taggad, vill göra mitt allra bästa tri -lopp. Hö... Read more...


Summering Broarna runt 2014

Så var alla 7 deltävlingar Broarna runt 2014 (5km) sprungna. Får försöka vara nöjd, hoppas förstås att de ska dra mitt namn, så jag vinner en MTB. Read more...


Broarna runt premiär

Broarna runt Skellefteå 5km, 7 deltävlingar, 7 tisdagar april-maj Read more...


Tänker på er Vasaloppsåkare

Gissar att ni antingen i kväll eller imorgon börjar bege er till Sälen/Mora. Kör försiktigt och försök njuta av loppet trots att det förmodligen kommer bli vattenskidor på sina håll. Ni kommer behöva tjockare pannben än vanligt. Tänker på er funbeatvänner. Hoppas ni får sol. Är rädd att perstider... Read more...


Mars-april, dags för ny träningsplan

Har planerat, både tävlingsplan och träningsplan. Jag ska lämna grundträning och gå över i mer kvalité men ska förstås ändå behålla uthålligheten.Försökt få till, tre pass per disciplin per vecka, inte lätt, men tänker mej , ett fartpass, ett tröskelpass och ett distans/långpass per disciplin. De... Read more...


Softtranar pa Kap Verde

Hej vanner, ar pa Kap Verde. Har det bra men daligt med internet. Regar traningen nar jag kommer hem. Hoppas funbeatvannerna haft en bra alla hjartans dag. Trana pa. Read more...


Skidtävlingarna som inte blev av

2014 års skidtävlingar har verkligen haft det svårt med att bli genomförda. Jag sitter just och tittar på stafetterna från SM i Umeå på TV. Man platsar väl inte riktigt där men det var på det berömda håret att de hann få snö. Kronanloppet (Luleå) blev först inställt pga blidv... Read more...


Tränings- och tävlingsåret 2013

Här kommer min utvärdering och sammanställning 2013, har filat på den ett tag. Den är mest för mitt eget komihåg. 2013 blev ett bra år ur träningssynpunkt. Mycket mängd och lite skador och förkylningar. Fokus låg första halvan av året på uthållighet pga av den svenska klassiker... Read more...