Mattias Haegerstam

Blog archive April 2011

Träningsvecka 16 (18-24 april) Base 3

Nu är det påskvecka och även vilovecka vad det gäller träningen, jobbar dock fem nätter denna vecka så känner jag min kropp rätt kommer jag ändå vara ganska sliten. Det känns bra i kroppen efter de 100 km som lillsyrran och jag fixade under camphaeger veckan. Har varit hemma hos pär... Read more...


Träningsvecka 15 (11-17 april) Base 3

Camphaeger har genomförts för första gången och det var en underbar träningsvecka med över 10 mils löpning. Lillasyster Anna och jag hade fullt fokus på mat, vila och träning under en hel vecka. Vi körde två pass i stort sett varje dag och någon dag tre eller ett. De sista dagarna sni... Read more...


Träningsvecka 14 (4-10 april) Base 3

Sömnkvalitén denna veckar har varit av varierande kvalité, sov dåligt i början av veckan vilket med all säkerhet berodde på att jag jobbat natt. Sömnen var dock bättre och bättre ju längre ram i veckan vi kom. Har i och med detta känt mig lite tröttare än vanligt med det har inte va... Read more...


Träningsvecka 13 (28 mars-3 april) Base 3

En arbetsvecka utan dess like, har jobbat fyra dagpass och 3 nattpass denna vecka och även skolat in mig till ledningssjuksköterska. Men trots detta har jag haft en bra träningsvecka som gått enligt planerna, kanske bättre till och med. Har dock varit trött som tusan och sovit än värre me... Read more...