Mattias Haegerstam

Blog archive March 2011

Träningsvecka 12 (21-27 mars) Base 2

Hur ska jag kunna summera denna vecka? Det har varit en konstig vecka på det viset att jag tycker träningen har fungerat riktigt bra men jag har sovit fruktansvärt dåligt och dessa två komponenter borde slå ut varandra. Vidare har det varit avtackningsfest på jobbet för de som slutat, jag... Read more...


Träningsvecka 11 (14-20 mars) Base 2 RR

Nu var återhämtningen slut med andra ord andra rest och recovery veckan över men har jag verkligen vilat upp mig, kanske kanske inte. Jag har försökt att ta det lugnt och träna mindre intensivt och att lyssna på kroppen vilket jag gjort men att jobba natt vilket jag gör sex gånger denna ... Read more...


Inställning av Merida Road Race 904

Nu har jag finlirat med hojjen efter att ha fått lite ont på utsidan av höger knä. Hade koll på Bruces sadelskala här från funbeat och det var lite granna att justera. Jag började med att sätta sadeln i neutral position, räknade fram höjden och kontrollerade längden mellan sadel och s... Read more...


Träningsvecka 10 (7-13 mars) Base 2

Vad skönt det känns och vad stolt jag känner mig efter ännu en mycket bra tränings vecka trots mängder av jobb. Det gick som jag planerat nämligen att genomföra ett pass de dagar jag var ledig och 2 pass de dagar jag jobbade. Har känt att jag haft en god rytm i kroppen och kunnat sova oc... Read more...


Träningsvecka 9 (28 februari – 6 mars) Base 2

Vad skönt det är att summera en träningsvecka när man är nöjd. Har jobbat 4 pass denna vecka och då endast kväll och dag således har jag haft en god rutin i livet vilket har inneburit mer och bättre sömn jag har känt mig piggare och inte heller behövt sova på dagarna. Kände mig i b... Read more...