Mattias Haegerstam

Blog archive August 2009

Crawskola

Idag var det dags för första lektionen i frisim. Oj vad de var skoj. De här 15 gångerna kommer att ge mig massor. Sjukt vad jobbigt simning är och hur mycket tekniken spelar roll. Tror nog inte att det bara räcker med detta passet i veckan utan att jag behöver en snar repitition. Read more...


Antibiotikakur

Hostar, spottar, fräser känns jobbigt med andningen. Får 14 dagars antibiotika kur. Read more...


Morgonlöpning

Att springa på morgonen har jag gjort några gånger tidigare, men aldrig har jag sprungit direkt utan att ätit frukost. Det gick an en stund men när tröttheten kom kom den fort och därmed försvann orken. Kan bara återigen konstatrera att det går mycket bättre att springa på kvällen f... Read more...


Den berömda väggen...

Så nu har man mött den berömada väggen som jag tog ett jättekliv rakt in i. Det var en sjuk känsla av trötthet, benen kändes som trädstammar. Hjärtat tickade dock på helt normalt. Körde ett långlöppass på 17,7 km hade jobbat halvnatt käkat frukost väntatde 4-5 timmar tog en banan... Read more...


LOK-milen under 50 minuter - Äntligen

Idag gjorde jag LOK-milen i Vidingsjö på 49:17, ganska konstig att jag fixade det i dag med tanke på att jag jobbat två nätter innan och ska i väg och jobba nu igen. Inte de bästa förberedelserna men det gick ändå. Detta visar att jag kan springa ännu fortare med rätt förutsättningar. Read more...


Cityloppet Linköping 2009

Andra tävlingen i mitt liv med startnummer 82 på bröstet var det denna gång Linköpingsstadslopp. Loppet var 7 km långt och sträckte sig längs gatorna i stan och kring stångång. Banan var flack. Det var dock dåligt väder med regn. Det var kul och springa käned mig inte 100 % då en f... Read more...


15 km terräng under 5 min/km

Första gången som jag klarar att springa i detta tempo så långt. Kändes skönt och ganska så behagligt. Dock väldigt torr i munnen hade jag haft och dricka hade det kunnat gå ändå fortare men jag är mer än nöjd. Snittade med 85% av max puls. Totaltid 01:14:49 Read more...


1:a träningen inför Vasaloppet

Så nu var den äntligen genomförd, den första ordentliga träningen inför vasaloppet. Rullskidorna var på och det var väldigt roligt dock mycket svårt. Jag är helt säker på att jag kommer lära mig att åka rullskidor, ge mig bara några mil så ska jag fixa det Read more...


Nytt PB 48:06

I Vidingsjö sprang två varv på gulslinga totalt 10 km. Nytt personligt rekord på milen. Kändes jobbigt men det fanns ytterligare att ge. Read more...


Crawlskola

Idag har jag anmält mig till LASS nybörjar crawlskola. Den startar torsdag 28/8 kl 19 och består av 15 lektioner á 50 min. Read more...