Mattias Haegerstam

Blog archive July 2009

Runda på 10 km i Småland - bättre ljumske

Kändes bra gick ganska så lätt, märkte att ljumsken var bättre. Kom på att om jag spänner höger foten och föroöker att plana ute den mer under nertramp så minskar smärtan i höften. Är pronationen i skon somden ska? Read more...


Personbästa LOK-milen

Tyckte att jag höll ett bra tempo kämpade hårt för att komma under 50 minuter. Denna gången gick det inte, men det blev personbästa iallafall Read more...


Galgbacken, Halmstad

Att så fint och skönt det var att springa i detta motionspår, de hade flera slingor att välja imellan. Det var dock ett väldans virrvarv medpilar och markeringar hit och dit. June aldrig veta var man skulle springa. Vi sprang tre gånger och lyckades endast springa fem km rätt en gång. Read more...


Hallandsväderö

Vilket vackert landskap, vi gick i all möjlig terräng. Kände att jag fick lite puls. Vi var ute i två och en halv timma. Read more...


Första simtagen för sommaren

Har idag simmat 1000 meter på ca 33 min. Fick ingen en eller väldigt lite puls (zon 3). Inser att jag inte har någon teknik alls för siming än sålänge. Har dock tagit steget och mailat LASS om att jag vill vara med i deras crawlskola som startar under hösten. Read more...


Tinnins - Linköpings Mallorca

Att jag måste vara den människa med absolut sämst simteknik i världen. Blir stel i axlar/nacke, hittar inte andningen. Dock simmar jag iallafall 1000 m. Tycker dock att det känns skönt och att höften är på bättringsväg. Read more...


Semester 2009

Idag börjar min semester, så skönt. Har dock ett litet mål och det är att försöka träna åtminstonne 3 dagrar i veckan. Gärna med en total sträcka på runt 30 km. Read more...


Smärta

Har fått rejält ont i höger ljumske sedan ett par dagar. Tänkte ta det lungt i några dagar ca 10 äta fulldos NSAID och sedan börja simma för att komma igång igen. Smärtan känns som en punkt mittt i ljumsken som sedan strålar ner mot insidan av höger knä. Read more...